なぜ就寝時に着用するのがナイトブラである方が良いのか？
昼用のワイヤー入りのブラでいいんじゃないの？部屋用のゆるいブラでもいいんじゃないの？そう思う人も多いかもしれませんね。
そしてそう思っているあなた、ノーブラやゆるいブラトップ、昼間付けているワイヤー入りのブラで寝ていませんか？もしそうなら危険です。あなたの胸、このままだと垂れてしまうかもしれませんよ。
・ナイトブラとワイヤーブラの違いは何なのか？
ワイヤーブラは日中立っている姿勢でのバストのサポートするためのものです。
まずワイヤーブラの特徴ですが、バストを下から持ち上げてホールドすることです。
つまり日常的にはバストは下へと常に重力がかかっていて、バストが下がらない様ワイヤーでバストを支えて垂れるのを防いでいます。（サイズを盛ったりする効果ももちろん狙いとしてはあるかもしれませんが）
・寝ている時、ワイヤーブラではバストをサポートできない
寝るときに着用するのがなぜワイヤー入りブラではダメなのか？
バストが下がらない機能があるなら昼間付けているワイヤーブラを寝るときに付けてもいいのではと思うかもしれません。
しかし日中使うワイヤーブラは立っている状態（つまりバストにかかる重力は下向き）でバストを支える機能なので、寝ている状態でのバストには適さないのです。
就寝時のバストは、あらゆる方向に重力が作用しています。
仰向けに寝ている状態でバストにかかる重力は、横に広がる作用や上（顔のある方向）への作用、横向きに寝ている状態では肩を下にした方向に作用します。
つまりワイヤーブラでは、このような寝ている間のバスト動きをサポートできないのです。
実際にワイヤーブラで仰向けに寝てみると、ブラとバストの間に隙間が空いたり、バストや脇のお肉が横に流れてバストの形を悪くします。
こういう状態にあるバストは、胸の中にあるバストのハリや形に大きく関係する「クーパー靭帯」という、バストの脂肪を包み込みようにして皮膚表面と筋膜・乳腺・脂肪組織を吊り下げている靭帯が伸びてしまい垂れ乳や離れ乳になったりする原因になります。
一旦伸びてしまったクーパー靭帯は元に戻りません。
ワイヤーブラでは就寝時にバストのサポートができてないので、これがバストが垂れたり形崩れの原因になるので注意が必要なのです。
寝ている時のバストは寝返りなどで良く動くので、ワイヤーブラではバストを重力から守れません。
対してナイトブラは、まさに就寝時のバストをサポートしてくれる夜の重力に負けない構造をしているので胸の形が崩れるのを防いでくれます。
・ワイヤーブラでは安眠できない
ワイヤーブラは、日中バストが動かないよう補正力も強いため締め付けがとても強いです。
この締め付けが、実はリンパの流れを止めてしまうという側面も。
リンパの流れが止まると老廃物が溜まったりむくみに繋がったりします。
また締め付けが強いということはリラックスできないので安眠できないというデメリットや、ただでさえ締め付けが強いブラがずれて不快感を生じされるなどのデメリットも出てきます。
またワイヤー部分がかぶれたりかゆくなったりすることもあるので、睡眠時にワイヤーブラを使うのはおすすめできません。
また安眠することはしっかりと成長ホルモンをを分泌させてバストを成長させることも重要です。ただ同時にバストをキレイに支えることも重要です。
こういった面でもナイトブラでバストをサポートすることが重要です。
ナイトブラは睡眠中にバストを育てることも念頭に置かれた製品が多いので、バストを正しい位置に補正・サポートしながらバストアップ効果が期待できるのでバストサイズにコンポレックスがある人にもおすすめなのです。
・ナイトブラが優れている点
- 寝ている状態でのバストにかかる重力をすべてカバー
- 補正作用で離れたバストを引き寄せる
- 脇や背中に流れようとするバストの肉をガード（背中の肉をバストに集めてくれます）
- バストの形を理想の位置に寄せ上げる
- 仰向けになるなど寝ている状態でも美しいバストの形を作ってくれます
- フィットするのにワイヤーブラのように締め付けない
こういった点をみてどうでしょうか。美しい胸をつくるにはナイトブラは欠かせないですね。
・ナイトブラは昼間使えない？
実はナイトブラは付け心地がよく、しかも脇や背中のお肉をバストに持ってきてバストアップ効果もあるので昼間も付けていたいという人も多いのです。
こういう場合は日中でも使えるよう設計されたものなら使用OKです。
公式ページなどで確認して使用されるとよいでしょう。（このページ内でも紹介します）
・中学生でナイトブラ使っても大丈夫？
中学生のバストはまだ成長途中ですので、自分のバストがまだ成長途中か大人のバストになっているかによって変わってきます。
まだ成長し始めのバストにナイトブラを使ってしまうと返ってバストの成長を妨げてしまうこともあるのでお母さんとの相談も必要でしょう。
成長途中のバストはツンととがってコリコリした硬さがあります。こういうバストはまだ成長途中です。
もし中学生でナイトブラを使うなら、
- 小さいバストにも対応している
- キツすぎず緩すぎずちょうどいいサポート力がある
- 生地が柔らかくて肌にピタッとくっついてくれる
こういった点をチェックしてください。
・高校生でナイトブラはどうなの？
高校生にもなるとバストはもう大人のバストになっている場合が多いです。（もちろん個人差はありますが）
ですのでナイトブラは使っても問題ないでしょう。（伸縮性に優れていてバストの成長に柔軟に対応してくれるものが良いでしょう。）
経済的な面を考えるとコスパ重視という感じでしょうか。
・ナイトブラは毎日使ってこそ効果がある
気の向いた時にたまに使うという感じだとせっかくの機能も効果を発揮しません。
しかし同じナイトブラを毎日付け続けるというのは衛生的にも問題ありますし何よりくたびれて機能を落としてしまいます。
少なくとも何枚かで使いまわすのが良いでしょう。
・バストアップ・美乳効果か使い心地か（必要な機能は？）
ナイトブラによってバストアップ効果や美乳効果の程度は違います。バストアップ効果や美乳効果の高さを求めればその分締め付け感は強くなります。
また胸を大きくしたいのか胸の形を補正したいのかによっても変わってきますが、早く効果を得たいということであれば効果重視になりますね。
もし将来の胸の形崩れを防ぎたいとか、寝るときはワイヤーブラではなくリラックスできつつちゃんと胸を補正したいということであれば付け心地重視になりますね。
（もちろんどちらの機能も両立できているものもあります。）
どちらにも言えることですが、胸をしっかり支えてくれるものを選びましょう。
・サイズ
サイズが合っていないとバストアップ効果が得られないだけでなく睡眠の妨げになります。
サイズが合っていないとバストのサポート力が発揮できない上に形を崩すことにも。
一般的にナイトブラのサイズ展開は昼用のブラと比べるとざっくり（S・M・Lという感じで）としていることが多く、メーカーによっても実寸に差があるのでサイズ選びを間違えるとせっかくの機能を得られません。
小さすぎると締め付けが強くなるのでナイトブラの意味がありませんし、大きいとサポート力が得られません。
またバストサイズはこまめに測って把握しておくようにすることも大切です。（ナイトブラのサイズを選ぶ際はブラジャーをつけない状態を測るのが良いでしょう。）
サイズもS・M・L展開だとアンダーとトップの差が大きい人は選びにくいので微妙なサイズの差をチェックしておくことも大切です。
例えばアンダーが65でトップが100という場合、どちらに合わせてもサイズが合わない部分が出てきますのでこういった場合は中間を選ぶのがおすすめです。
おおよそどのメーカーでもサイズ表を公表しているのでそのサイズ表に照らしてサイズを選んでください。
・素材
ブラは直接肌に触れるものです。普段使うワイヤーブラにも言えることですが素材は重要ですね。
通気性や吸湿性、伸縮性、素材だけでなく形状もチェックしましょう。（ゴムの部分が狭いと締め付けが一部分にかかるので負担やになります。）
天然素材は肌に優しいですが耐久性が落ちますしシワや縮みにも注意が必要などお手入れも大変。一方化学繊維は多少肌への刺激を感じる人もいますが伸縮性やカビ・虫食いなどに強いです。（あと価格も手ごろ）
天然素材としてはコットンやシルク、化学繊維としてはナイロンやスパンテックスなどが使われています。
後ノンワイヤー（ナイトブラでもワイヤーを使っているものもあるので）製品を選ぶと良いでしょう。
・デザインや色数
ナイトブラによってデザインはまちまち。
機能性重視でデザインはシンプルなものが多いナイトブラですが、かわいいくて勝負下着でも使えるようなもあります。
デザイン重視か機能性重視かバランスをみると良いでしょう。
・価格（コスパや納得感など）
ナイトブラは毎晩着けてこそ効果が期待できます。そうすると洗濯のことも考えて何枚かストックしておく必要が出てきますね。
複数枚所有するとなればお手頃な価格でるということは重要です。
高機能になればそれなりに価格も高くなりますし機能と価格から無理のない範囲で揃えるのが良いのでは。
