2019/01/28
長時間の運動や面倒なカロリー計算、日々の努力が長続きしない問題は、アプリで解決するのが近道。面倒なことが苦手な人でも簡単＆無料で使える人気アプリをピックアップ！優秀アプリを使いこなして、今度こそダイエットを成功させよう♡
3分間フィットネス
運動レベルや引き締めたい部位を選ぶだけで全48種類の運動の中から自分に合ったメニューを自動的に組み立ててくれるアプリ。アニメキャラが動きをレクチャーしてくれるおまけつき。
3分間フィットネス‐簡単エクササイズ‐
あすけんダイエット
栄養士監修のダイエットアプリ。食事の写真をアップロードするだけで、自動的にカロリー計算。14種類の栄養素をグラフで表示するなど健康的にやせるコツを提案してくれます。
あすけんダイエット
Gohobee
ゲームを楽しみながら腹筋を鍛えていけるアプリ。腹筋に特化したメニューが豊富なうえ、お腹にのせて腹筋するだけで回数を自動カウントしてくれるから、とっても便利。
Gohobee 女子の腹筋アプリ
みんチャレ
ダイエットの三日坊主防止アプリ。新しい習慣を身につけたい人が、匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながら目標に挑むというシステムだから、自然とやる気が長続き。勉強などにも使える。
三日坊主防止アプリ みんチャレ
