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悩んだら思い出したい。意思決定を楽にする6つのこと

time 2018/01/30

悩んだら思い出したい。意思決定を楽にする6つのこと

生きていれば多かれ少なかれ悩みは尽きないもの。どうするかを他人が決めてくれれば楽、なんてこともあるかもしれませんが結局決めるのは自分自身。
どうしようかと悩む時間はとても苦しく、できれば避けたい。楽に決定できれば……。「BUSINESS INSIDER JAPAN」では意思決定の際に役に立ちそうな6つのことが挙げられていました。

 

1.難しい選択をポジティブに捉える

人は優劣をつけがたい2つの選択肢で悩むことがよくあるのだそう。難しい選択ほど本来の主体性を取り戻す機会なのだとか。自分が何を欲しているかきちんと問い直し歩いて行く方向を修正できる良い機会、と言われると決定することに少し楽しさを感じそうです。

 

2.成功のかぎは、やり抜く力

ペンシルバニア大学の心理学教授によると挑戦し続ける力を「グリット」と呼ぶそう。それを育てる最良の方法が「成長思考」を育てることなのだそう。なんでも厳しくなったところでやめてしまいたくなるものですがここが踏ん張りどき。ここから出発点と思えることが大事のようです

 

3.選択のパラドックスについて

物にあふれている今、服やランチを選ぶ時の選択肢は多いものです。なんてことない選択なので気付かず過ごしてしまいますが、実は細かな選択の連続は「選択疲れ」を引き起こしてしまうのだそう。自分で意識して選択肢を減らしていく必要があるようです。

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引用:MYLOHAS
画像出典:MYLOHAS

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