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産後1年で-15kg!糖質オフダイエット成功のコツは「ゆるオフ」でした

time 2018/01/31

産後1年で-15kg!糖質オフダイエット成功のコツは「ゆるオフ」でした

ちゃんと食べても、きれいにやせられると人気の「糖質オフダイエット」。実際に成功した人に、秘訣を公開してもらいました。年末年始の食べ過ぎで正月太りしてしまった人も、今年こそダイエットしたいと思っている人も必見です!

ゆる糖質オフで-15kgのメガやせに成功


子育てに仕事にと忙しい毎日を送る、30歳のMONAさん。第二子を出産後、15kg増えてしまったものの、なんと1年で体重を元に戻した、メガやせ成功者なんです! 育児と家事で忙しいなか、見事成功した秘訣は「糖質オフ」でした。
「食べるのが大好きなので、食べないダイエットや、ひとつのものを食べ続けるダイエットはムリ。食べてやせられる方法を調べて、たどりついたのが糖質オフだったんです」(MONAさん)

そこで始めたのが糖質おかずのつくりおき。おかずを1週間分まとめてつくって冷蔵庫に保存。少しずつ食べることで、ダイエットが継続しやすくなったそう。
「週に1度、子どもを寝かしつけたあとの深夜に黙々とつくっています。大変ですが、おかげで食事やお弁当の準備がぐっと時短に。とくにドタバタしている朝や夜に、家族の食事と、自分の糖質オフメニューをぱぱっと用意できるようになり、ダイエットがスムーズに進み始めました」

結果、1年で15kgのダイエットに成功。洋服のサイズはXLからSサイズに! 今はさらに1kg減し、49kgをキープしています。「娘たちにとって、いつまでも美しいママでいられるように、これからも糖質オフ生活はゆるめに続けていきます」

 

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引用:ESSE-online
画像出典:ESSE-online

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